夜眠れないってのはどういうことか？ と思って、ネットで調べてみました。 この不眠なんですが、どうも夜眠れない事が不安要素となって、 「今夜もまた眠れないんじゃないか？」と考えることで かえって緊張して眠れない、というのが原因の一つなのだとか。 …